Todos los días nos enfrentamos con decisiones, las cuales al hacerse mecánicas, no nos percatamos de ellas, hasta que se sucede un evento que nos hace detenernos y evaluar las opciones disponibles. Estas decisiones pueden ser tan banales como la ropa que llevaremos, la ruta al trabajo, la hora de acostarnos, que vamos a comer, o decisiones como que carrera estudiar, donde decidir erradicarse, casarse o escoger cual institución para enviar a los hijos que ofrezcan los valores que deseamos que ellos cultiven, incluso pertenecer a grupos sociales que compartan motivaciones, gustos, ideas, sean estos de orden político, académico, laboral, filantrópico, espiritual o religioso.
Toda esta información que debemos procesar, se ve alterada por el medio en el cual nos desenvolvemos, la gente con la cual convivimos, el tráfico, el costo de la vida, nuestras responsabilidades, que van sumando nodos de tensión a nuestro cuello y espalda, producto de la producción de una hormona conocida como Cortisol la cual es considerada la hormona del estrés, pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas, el detalle es que estas situaciones se hacen prolongadas, lo cual se refleja posteriormente en estados alterados de conciencia y emociones, y que registramos como dolores de cabeza, taquicardias, tensión arterial irregular, irritabilidad, susceptibilidad, entre otros síntomas que registramos al no tomar el control de la situación.
Ahora bien, porque señalo que hay que "Tomar el control de la situación", en mi anterior articulo explique a grandes rasgos en que consiste la practica del Ho'onopono, y como podemos aprovechar este conocimiento antiguo, el cual fue explicado al mundo por el Dr. Ihaleakala Hew Len. Entonces, de acuerdo a este hecho, recuerdo que toda la realidad en la cual vivo y la gente la cual me rodea, YO SOY RESPONSABLE, ademas de ser soportada por ley de atracción también, por ende, debemos ser responsables por ese aquí y ese ahora en el cual nos movemos.
Practicar el Ho'oponopono es sencillo realmente pues consiste en una visualización y una repetición de palabras que todos usamos, aunque el detalle es ser constante para ver realmente resultados, entonces es aquí donde yo te digo que puedes elegir convertirte en "Ataraxiano" en cualquiera de sus tres propuestas, epicúrea, estoica, o escéptica, pero que es esto de la "Ataraxia"
La podemos definir como la "ausencia de turbación"; es decir la disposición del ánimo propuesta por grupos filosóficos en el cual alcanzamos el equilibrio emocional, mediante la disminución de la intensidad de nuestras pasiones y deseos y la fortaleza del alma frente a la adversidad, y finalmente la felicidad, que es el fin de estas tres corrientes. La Ataraxia es, por tanto, tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad en relación con el alma, la razón y los sentimientos.
Las propuestas que se pueden conseguir en la Ataraxia son:
Corriente Epicúrea, en la cual existen dos clases de deseos: los naturales y necesarios, relacionados con la supervivencia, y los naturales no necesarios, que provienen de la cultura, política y vida social. La satisfacción de los deseos es lo que nos produce placer, que, para los epicureístas es lo que nos lleva a la felicidad, sin embargo, existen placeres que son completamente vanos y que nos producen un dolor mayor que el placer inicial, estos placeres producen intranquilidad y deben ser evitados por la razón ya que nos alejan de la "ataraxia". La filosofía es una vía hacia la ataraxia, ya que esta es considerada también: «la tranquilidad espiritual propia del sabio que distingue los deseos naturales de los que no lo son y es capaz de alejarse de aquello que es vano». Comúnmente, también se conoce como la sensación de que te da todo igual. Te importa, en parte, pero no haces nada por evitarlo.
En lo que respecta a la propuesta de los estoicos, la vía para llegar a la ataraxia es la virtud que para ellos consiste principalmente en adecuar los deseos propios a la racionalidad de la naturaleza (logos), aprendiendo a diferenciar las cosas que dependen de nosotros de las que no, ya que no tiene ningún sentido preocuparse por las segundas puesto que al hacerlo nos alejamos de la tranquilidad del alma. Para la estos también es necesario, en pos de encontrar la ataraxia, eliminar los miedos a Dios y la muerte y no quejarse por las inclemencias del destino.
Finalmente, en el caso de los escépticos, que promulgan la suspensión de todo juicio a priori (universal y necesario) debido a que, para ellos, no existe ninguna verdad absoluta sino que todo depende del hombre y sus sentidos, se afirma que para alcanzar la felicidad es necesario dudar de todo lo que al parecer se ha conocido hasta el momento, en tanto que no existe conocimiento objetivo, y luego conseguir la Ataraxia, como serenidad e imperturbabilidad del ánimo.
De acuerdo a lo anterior mantenerse en Ataraxia es una practica verdaderamente producto de nuestras decisiones, eliminar los aspectos que nos conducen a la turbación. Y que mediante el perdón, el agradecimiento y colocar la mente disposición para que todo se encuentre bien mas allá del externo repercuta en una vida mas feliz.
Por otra parte la Ataraxia la podemos reforzar manteniendo un estado de "Upeksa" cuyo contenido filosófico consiste en vivir bajo el signo es el concepto budista de la Ecuanimidad. En otras palabras se trata de un estado de purificación mental cultivado a través de la meditación en el camino budista del Prana (sabiduría) y Bodhi (iluminación). La ecuanimidad hace posible encarar la vida con todas sus vicisitudes en calma y tranquilidad sin perturbar la mente.
Apoyando lo anterior, las nuevas tendencias occidentales de autoayuda, entre las cuales tenemos la PNL, el metoring y el coaghing, teniendo este ultimo la figura del autocoching el cual, busca el descubrimiento de los puntos de mejora metódicamente pero de manera individual e intima, entonces buscar estar en un estado de Ataraxia implica adoptar hábitos de valoración personal, así como la conexión diaria del "Yo", libre del "Ego: es decir libre de lo que pienso, que soy, sino de lo que siento que soy.
En resumen para vivir mas feliz tienes que vivir en ecuanimidad, y convertirte en "Ataraxiano" por decisión y por devoción, todo bien que le hagas a tu vida, se la harás al Universo que te rodea, y volverá a ti, ley física de acción y reacción
Entonces sonríe mas, bendice mas, libera el niño interior, presta atención a tus pensamientos y como los estructuras y sobre todo recuerda una oración, que no importa la religión que profeses a todos nos toca de una manera u otra.
"Nada te turbe, nada te espante, todo se pasa, Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene nada le falta. ¡ Sólo Dios basta !
A todos gracias por se consecuentes y dejarme saber que esto que se escribe con cariño solo existe porque tu pediste saber...
Miles de bendiciones para todos...
NAMASTE!!!
Toda esta información que debemos procesar, se ve alterada por el medio en el cual nos desenvolvemos, la gente con la cual convivimos, el tráfico, el costo de la vida, nuestras responsabilidades, que van sumando nodos de tensión a nuestro cuello y espalda, producto de la producción de una hormona conocida como Cortisol la cual es considerada la hormona del estrés, pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas, el detalle es que estas situaciones se hacen prolongadas, lo cual se refleja posteriormente en estados alterados de conciencia y emociones, y que registramos como dolores de cabeza, taquicardias, tensión arterial irregular, irritabilidad, susceptibilidad, entre otros síntomas que registramos al no tomar el control de la situación.
Ahora bien, porque señalo que hay que "Tomar el control de la situación", en mi anterior articulo explique a grandes rasgos en que consiste la practica del Ho'onopono, y como podemos aprovechar este conocimiento antiguo, el cual fue explicado al mundo por el Dr. Ihaleakala Hew Len. Entonces, de acuerdo a este hecho, recuerdo que toda la realidad en la cual vivo y la gente la cual me rodea, YO SOY RESPONSABLE, ademas de ser soportada por ley de atracción también, por ende, debemos ser responsables por ese aquí y ese ahora en el cual nos movemos.
Practicar el Ho'oponopono es sencillo realmente pues consiste en una visualización y una repetición de palabras que todos usamos, aunque el detalle es ser constante para ver realmente resultados, entonces es aquí donde yo te digo que puedes elegir convertirte en "Ataraxiano" en cualquiera de sus tres propuestas, epicúrea, estoica, o escéptica, pero que es esto de la "Ataraxia"
La podemos definir como la "ausencia de turbación"; es decir la disposición del ánimo propuesta por grupos filosóficos en el cual alcanzamos el equilibrio emocional, mediante la disminución de la intensidad de nuestras pasiones y deseos y la fortaleza del alma frente a la adversidad, y finalmente la felicidad, que es el fin de estas tres corrientes. La Ataraxia es, por tanto, tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad en relación con el alma, la razón y los sentimientos.
Las propuestas que se pueden conseguir en la Ataraxia son:
Corriente Epicúrea, en la cual existen dos clases de deseos: los naturales y necesarios, relacionados con la supervivencia, y los naturales no necesarios, que provienen de la cultura, política y vida social. La satisfacción de los deseos es lo que nos produce placer, que, para los epicureístas es lo que nos lleva a la felicidad, sin embargo, existen placeres que son completamente vanos y que nos producen un dolor mayor que el placer inicial, estos placeres producen intranquilidad y deben ser evitados por la razón ya que nos alejan de la "ataraxia". La filosofía es una vía hacia la ataraxia, ya que esta es considerada también: «la tranquilidad espiritual propia del sabio que distingue los deseos naturales de los que no lo son y es capaz de alejarse de aquello que es vano». Comúnmente, también se conoce como la sensación de que te da todo igual. Te importa, en parte, pero no haces nada por evitarlo.
En lo que respecta a la propuesta de los estoicos, la vía para llegar a la ataraxia es la virtud que para ellos consiste principalmente en adecuar los deseos propios a la racionalidad de la naturaleza (logos), aprendiendo a diferenciar las cosas que dependen de nosotros de las que no, ya que no tiene ningún sentido preocuparse por las segundas puesto que al hacerlo nos alejamos de la tranquilidad del alma. Para la estos también es necesario, en pos de encontrar la ataraxia, eliminar los miedos a Dios y la muerte y no quejarse por las inclemencias del destino.
Finalmente, en el caso de los escépticos, que promulgan la suspensión de todo juicio a priori (universal y necesario) debido a que, para ellos, no existe ninguna verdad absoluta sino que todo depende del hombre y sus sentidos, se afirma que para alcanzar la felicidad es necesario dudar de todo lo que al parecer se ha conocido hasta el momento, en tanto que no existe conocimiento objetivo, y luego conseguir la Ataraxia, como serenidad e imperturbabilidad del ánimo.
De acuerdo a lo anterior mantenerse en Ataraxia es una practica verdaderamente producto de nuestras decisiones, eliminar los aspectos que nos conducen a la turbación. Y que mediante el perdón, el agradecimiento y colocar la mente disposición para que todo se encuentre bien mas allá del externo repercuta en una vida mas feliz.
Por otra parte la Ataraxia la podemos reforzar manteniendo un estado de "Upeksa" cuyo contenido filosófico consiste en vivir bajo el signo es el concepto budista de la Ecuanimidad. En otras palabras se trata de un estado de purificación mental cultivado a través de la meditación en el camino budista del Prana (sabiduría) y Bodhi (iluminación). La ecuanimidad hace posible encarar la vida con todas sus vicisitudes en calma y tranquilidad sin perturbar la mente.
Apoyando lo anterior, las nuevas tendencias occidentales de autoayuda, entre las cuales tenemos la PNL, el metoring y el coaghing, teniendo este ultimo la figura del autocoching el cual, busca el descubrimiento de los puntos de mejora metódicamente pero de manera individual e intima, entonces buscar estar en un estado de Ataraxia implica adoptar hábitos de valoración personal, así como la conexión diaria del "Yo", libre del "Ego: es decir libre de lo que pienso, que soy, sino de lo que siento que soy.
En resumen para vivir mas feliz tienes que vivir en ecuanimidad, y convertirte en "Ataraxiano" por decisión y por devoción, todo bien que le hagas a tu vida, se la harás al Universo que te rodea, y volverá a ti, ley física de acción y reacción
Entonces sonríe mas, bendice mas, libera el niño interior, presta atención a tus pensamientos y como los estructuras y sobre todo recuerda una oración, que no importa la religión que profeses a todos nos toca de una manera u otra.
"Nada te turbe, nada te espante, todo se pasa, Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene nada le falta. ¡ Sólo Dios basta !
A todos gracias por se consecuentes y dejarme saber que esto que se escribe con cariño solo existe porque tu pediste saber...
Miles de bendiciones para todos...
NAMASTE!!!
